強直性脊柱炎患者如何科學進行關節鍛煉

強直性脊柱炎患者進行關節功能鍛煉有助於恢復關節功能， 防止或減輕肢體因廢用而致萎縮， 其作用是藥物不能代替的， 經過正規的藥物治療後疼痛明顯緩解甚至消失的患者應儘早根據病情選擇適當的方式進行功能鍛煉。

1、活動時間逐漸增加：活動關節時間應遵守循序漸進的原則， 勿過度疲勞， 以鍛煉後疼痛持續時間不超過2小時為宜。

2、活動前避免服用止痛藥：活動前服用止痛藥可能導致運動量過大時難以察覺疼痛， 造成關節損傷， 應儘量避免活動前加量服用止痛藥。

3、隨關節部位選擇活動方式：關節功能鍛煉的方式有很多，

4、運動量不宜過大：運動量過大可能損傷關節， 不利於病情康復， 如果前一天的運動量導致第二天關節症狀加重， 應略減少原活動量， 待耐受性增高後再遞增活動量。

總的來說， 強直性脊柱炎患者關節鍛煉是長期過程， 只有堅持一段時間才能出現效果， 一定要持之以恆。