阿膠是我們經常吃的食材， 對身體的保健功效不錯。 阿膠就是非常好的保健食品， 能幫助女性提供免疫力哦。 下面由小編為大家介紹阿膠具體的做法。
吃阿膠的好處
1、提高免疫力， 對於亞健康人群日常適當吃阿膠有助於提高人體免疫力。
2、預防骨質疏鬆， 增加體內鈣質的含量， 起到補鈣促進身體健康的作用 。
3、促進凝血功能， 降低血管的通透性， 特別是對於女性而言， 平時適當的吃些阿膠還具有調理月經不調， 促進身體健康， 預防貧血促進美容等作用。 孕婦適當的吃阿膠還有保胎之功。
4、防癌抗癌。
5、准媽媽吃阿膠可保胎。
6、美容減肥， 阿膠自古就是有錢人養生的好選擇， 阿膠也具有美容美髮之功效。
7、滋陰潤燥， 特別適合在秋季多吃。
8、抗輻射。
9、清肺潤肺緩解咳嗽， 促呼吸系統健康。
10、改善睡眠品質。
阿膠桂圓膏的做法
所有原料：阿膠、熟黑芝麻、熟核桃仁、桂圓肉、紅棗肉、冰糖。
阿膠弄碎後會更方便操作， 可以用乾淨的布包好， 然後敲碎， 再用黃酒浸泡， 泡軟需要2天左右的時間。 然後準備黑芝麻， 用鍋炒熟。 核桃仁要用熟， 可以自己用微波爐加工。 在取出泡軟的阿膠， 放鍋內蒸化， 30分鐘後放入冰糖， 要經常攪拌， 溶解後， 阿膠水會變得粘稠。 然後把核桃仁撒入， 攪拌。 桂圓撒入， 攪拌。 紅棗撒入， 攪拌。 黑芝麻撒入， 攪拌。 全部的食材放入後， 要均勻的攪拌好，
