身體裡的器官有很多, 對於男人來說腎很重要, 但是對於女人來說卵巢非常的重要, 所以卵巢保養對於女人來說是一件大事, 保養卵巢的方法有很多, 生活中也有很多可以讓女人保養卵巢的食物。
茄子
含有多種維生素, 特別是紫茄中含有較多的維生素P, 能增強細胞黏著性, 提高微血管彈性。 研究表明, 茄子能降低膽固醇, 還能防止高脂血症引起的血管損害, 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
綠豆
夏季清署佳品, 具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。 研究證明, 綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,
山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分, 具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。 山楂乃酸性食物, 故不宜空腹食用, 亦不宜過多久食, 最好在飯後食用。
黑豆
黑豆, 萬豆之王, 相比其它含植物雌激素的豆類, 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝, 是非常安全的補充植物性雌激素, 對子宮和卵巢保養有很好的療效。
蘋果
蘋果, 有研究表明, 一天吃一個蘋果, 可使冠心病死亡的危險性下降一半, 這歸功於蘋果中所含的類黃酮, 有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。