秋天要重視防治便秘， 這是因為秋天氣候乾燥， 而燥傷津液， 腸道乾澀， 從而易引起便秘。
便秘是指大便秘結不通， 排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病證。 它並非大病， 若治療得當或生活調攝適宜， 一般容易痊癒。 但若治療不當， 濫用瀉藥， 雖可取效于一時， 久則反加重病情。 便秘重者， 可引起腹疼納呆、噁心嘔吐、煩躁失眠；並易引起痔瘡、肛裂、便血等病；由於排便困難而過度努掙， 尚可誘發疵氣， 特別是患有高血壓及冠心病的患者， 甚至有誘發腦溢血、心肌梗塞的危險。 因此， 一定不要忽略了便秘的治療和預防。
治療：當針對形成便秘的原因對症治療。 若是熱結津虧型， 症見小便黃、口臭、苔黃、脈弦滑， 治宜清熱滋陰， 藥用生地12克、女貞子10克、火麻仁10克、金櫻子10克；若是血虛腸燥型， 症見頭暈心悸、唇舌淡、脈細， 藥用生地12克、當歸9克、火麻仁10克、桃仁10克、柏子仁10克；若是氣滯不行型， 症見暖氣頻頻、欲便不得、腹中脹滿、脈弦者， 藥用沉香9克、木香10克、檳榔9克、枳實6克、火麻仁9克；若為濁陰凝結型， 症見四肢不溫， 小便清長， 脈沉遲無力， 藥用半夏、桂枝、肉蓯蓉、鎖陽各10克。 除方藥外， 一些中成藥亦可採用， 如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。
預防：首先要飲食有節， 因為飲食不節是引起便秘的重要因素之一， 主要是食物品種選擇不當。 一般說來，
其次應注意精神起居：因為精神刺激常可引起氣機鬱滯， 這樣就能影響大腸的傳導功能， 使腑氣不通， 導致便秘加重。 因此， 便秘病人應避免過度的情志刺激， 保持心情舒暢。 在平時要養成良好的排便習慣， 使直腸的排便運動產生條件反射而按時大便。
