有資料表明， 秋天為腦血栓發病率最高的季節。 其中又以清晨時60歲以上的老人發病為最多——尤其如廁時。
為什麼老人在秋季或在清晨如廁時會發生腦血栓呢？
1、秋季氣候乾燥。 老人經過一夜的睡眠， 吸進的是乾燥的氧氣， 呼出的卻是濕潤的二氧化碳， 所以要消耗掉人體內的大量水分。 特別是老人的血粘度較高， 血液在血管中流動緩慢， 加上較硬、較脆， 缺少彈性， 特別是腦部血管較細， 一旦血液流動受阻， 很快就會形成腦血栓。
2、因為很大一部分老人的腸蠕動功能差， 大便容易幹結。 老人在清晨如廁時，
怎樣在多事之秋避免發生腦血栓？老人應注意以下幾點：
1、清晨如廁時， 改蹲式為坐式， 大便時間不能太長， 適當控制時間。
2、清晨起床後， 用白開水250毫升加食鹽0.5克左右， 溶化後飲用， 其目的是降低血粘度， 保證血液流動通暢。 睡前飲適量白開水， 以保證夜間體內的消耗。
3、多食水果、蔬菜， 以利潤腸通便， 水果有蘋果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋頭、藥芹等。
4、晚飯前用蜂蜜15克（約一食匙）對水50毫升飲用， 因為蜂蜜不僅有潤腸通便功效， 常服還可調節人體生理機能， 使老人身體健康， 延年益壽。
5、每日吸氧3－5或10－20分鐘，
