您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

美麗女人 偷師章子怡的駐顏秘笈

第66屆坎城國際電影節在發過南部海濱小城開幕, 章子怡以短髮造型亮相盡顯幹練, 如今已經34歲的章子怡依舊保持著讓人羡慕的容顏以及窈窕的身材, 時間的流失, 讓她依舊那樣的光彩照人, 讓人羡慕不已, 那麼接下來我們就來看看章子怡的駐顏秘笈吧。

飲食造就美麗女人

飲食習慣造就格調生活早晨是身體吸收營養的最佳時刻, 所以我們絕對不會錯過這樣的好機會。 我們要懂得把幾種營養食品搭配在一塊, 讓自己營養均衡。 所以我們最好在早晨選擇吃綠色全麥麵包和優酪乳, 不要吃含脂肪量過多的油膩食物。

另外章子怡還通過煲湯來保養肌膚。

香菇土雞湯

香菇富含多種氨基酸和維生素, 並且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇, 延緩衰老的同時, 還能軟化老廢的角質層, 改善因日曬引起的肌膚老化。

煲湯原料:土雞500克 香菇20克 香蔥10克 鹽適量

製作過程:把土雞洗乾淨, 然後, 在開鍋時把蔥放進去。 整雞放入冷水鍋中, 香菇也在洗乾淨後放入鍋內, 用溫火熬三四個小時。 最後根據自己口味放味精、鹽等調料。

冬瓜湯

冬瓜富含豐富的維生素c, 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維, 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用, 可以有效抵抗初期皺紋的生成, 令肌膚柔嫩光滑。

煲湯原料:冬瓜500克 五花肉250克 蔥10克 生粉少許 鹽適量 味精適量

製作過程:將冬瓜去皮並清洗乾淨, 切成小方塊待用。 把剁碎後的五花肉, 加入鹽與生粉, 捏成肉丸。 先將肉丸和蔥等調料放置鍋中, 並加入適量的淨水用小火燜煮。 20分鐘後再將冬瓜放入, 小火煮15分鐘盛出即可。

最愛美容覺

多喝水、多吃水果、多睡覺。 章子怡說:“在皮膚保養上, 男人靠的是吃, 女人最重要的是睡覺。 作息時間一定要正常, 而且必須保證8個小時的睡眠。 平常如果不拍戲, 我一定不會超過12點才睡覺。 ”

注重卸妝效果

平時的章子怡是不化妝的, 後來在拍《蜀山新傳》時, 因為沒認真卸妝, 得了毛囊炎, 長了許多包包。 也是從那次開始, 章子怡瞭解到卸妝的重要性。 “所以我現在特別重視早晚的洗臉。 晚上是因為一天的污垢都在臉上,

而早晨洗臉, 則是要洗去夜晚皮膚因自身修復而分泌出的皮脂和油脂, 洗掉後皮膚才有光澤。 ”

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示