婦女月經不調是廣義的病名， 包括月經先期（月經超前）、月經後期（月經錯後）、月經先後不定期、痛經、崩漏和閉經等。 以下介紹幾款月經不調的食療方。
1. 雙花調經茶
玫瑰花10克， 月季花10克， 佛手5克， 紅茶 5克。 前3味均可在中藥房買到粗製品， 將上四味放入杯子中， 然後用沸水沖泡後加蓋燜五六分鐘， 就可飲服。 每次月經來潮前一周， 代茶頻飲。 適用於舌苔暗紫的血瘀性痛經。
2.胡椒雞蛋
新鮮雞蛋一枚， 白胡椒 6粒。 將雞蛋小心地敲碎一個小洞， 白胡椒裝入雞蛋內， 然後將小洞用面粉皮封好後放入一碗內隔水蒸20分鐘。
3.烏雞杞子湯
烏骨雞50克， 枸杞子 15克。 先將烏骨雞洗淨後燉熟， 然後放入枸杞子再煮15分鐘左右。 每天可吃1次。 適用於月經先後不定期。
4.黑木耳紅棗湯
黑木耳 50克， 紅棗 20個， 紅糖50克。 先將黑木耳用溫水泡發， 剪去蒂部並洗淨後與洗淨的紅棗一起燉爛， 然後放入紅糖再煮10分鐘左右。 每次月經來潮前一周， 每天可吃1～2次。 適用於月經後期
5.杞子蓮子山藥羹
枸杞子、蓮子、山藥 各30克。 將上3味藥食洗淨後入鍋加水燉熟。 每次月經來潮前一周， 每天可吃1～2次。 適用於月經先期。
6.藕節茜草湯
藕節5個， 茜草炭20克， 紅糖30克 。 將藕節洗淨劈碎， 和茜草炭一起入沙鍋內煎煮20分鐘， 然後加紅糖。 每次月經來潮時，
7.茅根藕汁
鮮茅根100克， 鮮藕 100克 。 將鮮茅根和藕洗淨切碎， 一起放入鍋內煎煮20分鐘， 取汁。 每次月經來潮前一周， 代茶頻飲。 適用於月經量多、崩漏。
8.益母草黑豆湯
益母草50克， 黑豆50克 ， 紅糖30克。 將益母草和黑豆一起放入沙鍋內煎煮20分鐘， 然後加紅糖。 服食時加一匙黃酒。 每天喝1～2次。 適用於閉經。
