卵巢早衰影響生育怎樣預防？早期就要注意這樣的疾病， 並且要加以預防， 做好預防的工作， 避免長期反復發作。
一旦卵巢停止生產卵子， 女性就進入絕經期， 也就是俗話說的更年期， 隨之而來的是一系列的內分泌改變。 對於那些沒有生育的的女性來說， 還可能導致不孕。 下面就來給大家介紹一下卵巢早衰影響生育怎樣預防。
1、避免卵巢早衰， 要講究科學方法
應提倡產後的母乳餵養， 哺乳時間儘量延長。
其次， 婦女要堅持喝牛奶， 多吃魚、蝦等食物， 保持鍛煉身體的良好習慣。 特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，
2、保證充足的睡眠
睡眠對預防早衰同樣重要， 良好的睡眠是保證身體健康的必需。 晚上應該在10-11時上床， 因為人的深睡時間在午夜12時至次日淩晨3時， 這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮， 人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態。 起床時間則應該以早晨5-6時為宜。
3、懂得自我調節情緒
在精神方面， 要注意自我調節情緒。 人在情緒輕鬆愉快時， 脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態， 體內的免疫活性物質分泌多， 抗病能力較強。
相反， 不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
