隨著人們生活的不斷提高， 市面上的各種食品的種類也是越來越多。 其中豆奶粉也是很受人們的喜愛。 因為它主要是由大豆經過加功製作而成的一種固體食物。 豆奶粉中含有人體所必需要的氨基酸和優質蛋白質。 而且方便攜帶， 只需要通過開水泡制就可直接飲用。 那麼喝豆奶粉的最佳時間以及功效果有哪些呢？接下來我們就來一起瞭解下吧。
第一， 從營養價值上看， 大豆蛋白質含量高達40%， 是優質蛋白質， 含有人體所必需的氨基酸， 其中賴氨酸的含量高於穀物， 是植物性食物當中最合理、最接近幹人體所需比例的。
第二， 豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪， 不飽和脂肪酸含量較高， 並含有人體所必需脂肪酸亞油酸， 膽固醇含量低， 可以預防動脈硬化。
第三， 豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的， 不除豆渣， 大豆子葉被全部利用， 膳食纖維的含量比同類產品高， 膳食纖維有潤腸通便的作用， 可以預防直腸癌。
第四， 豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。
第五， 豆奶粉中含有大豆低聚糖， 大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用， 有潤腸通便的作用， 可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力， 延緩衰老。
第六， 豆奶粉中含有大豆異黃酮， 大豆異黃酮是植物雌激素， 長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌;可以預防骨質疏鬆;可以減輕或避免引起更年期綜合症。
第七， 豆奶粉中含有大豆卵磷脂， 大豆卵磷脂可以抗衰老， 健腦。
通過以上對於喝豆奶粉的最佳時間以及功效果有哪些祥細介紹， 豆奶粉適合於所有時間段食用。 但需要注意空腹時， 不能食用， 避免產生胃酸。 另外有的人對於豆製品有過敏體質的人， 則不能食用豆奶粉或其它豆類食物。
