哮喘是一種常見病、多發病， 患病群體較廣， 女性就是其中的一份子， 哮喘發作時， 會造成空氣進出肺部受到阻礙， 使人呼吸困難， 並引起胸部壓迫、氣喘、咳嗽等症狀， 下面就為大家講解一下女人哮喘如何預防?
1、防寒保暖：冬春天氣寒冷， 極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病， 從而導致哮喘發作。 所以， 有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖， 特別要注意頸部的保暖。
2、調整飲食：飲食應清淡又富有營養， 不吃能引起哮喘發作的食物和“發物”， 少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐， 不吃過甜、過鹹的食物。
3、屋塵蟎：是哮喘最常見的變應原，
4、有皮毛的動物：最好不要飼養小動物， 動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發哮喘發作。
5、刺激性的氣體：哮喘患者應避免接觸一些刺激性的氣體， 如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。
6、煙草煙霧：遠離煙草煙霧， 不論本人吸煙或被動吸煙， 煙霧中有大量刺激性物質刺激呼吸道可誘發哮喘。
7、室外花粉和黴菌：在春夏之交花粉多的季節， 哮喘患者外出活動時， 最好躲開花草集中區域， 或戴上口罩，
8、注意身體保暖：不要驟然接觸冷空氣。 不要穿著羽絨製品以及蠶絲製作的衣、被。
9、避免情緒激動：儘量回避激烈的， 會引起情緒激動的場面， 若碰到上述環境， 不宜過多過久涉入。 遠離有塗料、過分裝飾的場所。
溫馨提示：哮喘病患者要注意加強身體素質， 積極鍛煉身體， 避免病毒的入侵。 積極預防哮喘， 如果發現自身患有哮喘， 應及時到醫院就診， 以免病情加重， 造成不必要的經濟負擔。
