高血壓是我們的生活中比較常見的一種疾病。 那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹高血壓的幾種養生建議， 供大家參考。
1、中西醫結合治療有一定優勢， 中醫辨證應用湯藥、中成藥可以發揮緩慢平穩降壓， 改善症狀的特色。
2、儘量使用長效降壓藥物。 降壓藥根據各自作用時效不同分為長效、中效與短效製劑。 長效藥， 比如鈣離子拮抗劑絡活喜， 患者一天只需服用1次， 藥效即可維持24小時以上， 故有利於保持血壓穩定。 短效藥卻只能維持8小時左右的藥效， 故一天需服藥3次，
3、不要隨意更換藥物。 只要服用降壓藥後血壓穩定在正常範圍， 就應長期堅持服用， 不要隨意換藥， 否則容易引起血壓波動， 導致危險。
4、非藥物治療是基礎。 所有高血壓患者都應養成良好的生活方式， 非藥物治療對於降低血壓有非常重要的作用。 平時血壓控制較好的患者也可能因為某種生活上的原因（如精神緊張， 疲勞過度等）使血壓一時應激升高， 患者常常會加服藥物， 期望症狀迅速緩解。 其實此時應首先保持鎮靜， 靜坐或安臥， 15~30分鐘血壓即可下降。 若無效再加服降壓藥物。
