秋季治療高血壓的食療方

高血壓是生活中比較常見的一種疾病。 對於這樣的疾病在治療的同時也需要做好相關的飲食控制。 那麼有什麼比較好的食療方適合我們呢？下面給大家介紹相關的高血壓的食療方供大家參考。

綠豆海帶粥

綠豆100克、海帶100克、白米100克， 先把海帶切碎， 然後放到鍋中， 再放入綠豆、白米、適量清水， 共同煮成粥即可。

芹菜紅棗粥

芹菜250克、紅棗10枚， 泡水洗淨後， 芹菜切成段， 紅棗去其籽， 加入適量清水煮至熟後即可代茶飲用。

荷葉粥

新鮮荷葉1張、白米100克、冰糖少許， 荷葉煎煮取汁加入白米、冰糖、適量清水煮成粥。

海帶草決明湯

海帶20克、草決明10克， 兩者泡水洗淨後放到鍋中， 加入2碗清水， 煎煮至剩1碗， 去渣飲湯。

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔1條， 洗淨、削皮、切塊後放到果汁機裡面， 打成胡蘿蔔汁即可飲用。

山楂粥

山楂30克、白米100克、砂糖10克， 洗淨後加入適量清水， 煎煮、取汁、去渣後加入白米、砂糖一起煮成粥。

蓮子糯米粥

蓮子15克、糯米30克、紅糖適量， 加入適量清水煮至粘稠即可。

桃仁粥

桃仁10克洗淨、搗爛後加水、研汁、去渣， 加入粳米50克、適量清水一起煮成粥。