夜間噪音讓你的血壓悄悄升高

這項研究以有夜航班的4個歐洲主要機場——英國倫敦機場、希臘雅典機場、瑞典斯德哥爾摩機場和義大利米蘭機場作研究地點， 請家住機場附近的志願者參加了研究。 這項研究的成果刊登在最新一期《歐洲心臟雜誌》（EuropeanHeartJournal）上。

參與這項研究的人配備了動態血壓監視器， 研究人員利用這些監視器， 在夜間每隔15分鐘觀察研究物件睡眠時的血壓變化。 研究物件的房間內還配備了一個MP3答錄機及雜訊計， 記錄周圍環境的雜訊的音量和持續的時間。

研究人員認為， 當來自于道路交通、飛機升降或同伴打鼾的噪音超過35分貝時，

那麼一種“噪音事件”就會發生， 居民的血壓會突然上升。 35分貝不是一個很高的門檻， 想想吧， 3英尺以外人的低聲耳語是30分貝， 電冰箱發出的嗡嗡聲就是40分貝， 大聲說話則是60~70分貝。 研究物件臥室內測到的噪音水準在30~40分貝和80~90分貝之間波動， 相當於食品攪拌器的音量。 研究人員發現， 人的血壓隨著一個噪音而上升， 甚至這種噪音並不足以喚醒沉睡中的人們。

不管聲音來源於哪裡——來自於飛機場的跑道或床的另一側， 人體血壓對此的反應都是一致的。 例如， 飛機的噪音能夠造成平均6.2毫米汞柱收縮壓（SystolicBloodPressure， SBP， 心臟收縮時的血壓最高）的升高， 和7.4毫米汞柱的舒張壓（DiastolicBloodPressure， DBP， 心臟舒張時的血壓最低）的增加。 打鼾同伴和交通運輸發出的噪音有類似的影響，

而且效果和音量相關， 並依賴於音量。 噪音越響亮， 血壓越升高。 飛機噪音每增加5分貝量， 收縮壓和舒張壓血壓各上升0.65毫米汞柱。 倫敦帝國理工學院（ImperialCollegeLondon）環境與職業醫學研究專家拉斯·賈魯普（Dr.LarsJarup）表示：“很顯然， 血壓上升的幅度很小， 但卻具有非同小可的意義。 ”

這份新報告是同一個研究小組進行了更大規模研究後的必然結果。 這項研究考察了高血壓和夜間遭受飛機噪音及白天遭受交通運輸噪音之擾之間的關係。 該研究報告去年12月份發表在網上的《環境健康視野》（EnvironmentalHealthPerspectives）上， 研究所涉及到的4861名參與者年齡在45歲至70歲之間， 居住在歐洲一個主要機場附近至少五年以上。 研究表示， 長期居住在機場附近的居民，

睡眠時易受航班升降噪音的影響， 噪音若超過35分貝， 會令血壓急速上升， 長期會危害健康， 患高血壓的風險較高。

研究人員發現， 夜間機場噪音存在著直接導致高血壓上升的風險。 夜間飛機噪音每增加10分貝， 能相應導致人類罹患高血壓的風險上升14%。 此外， 研究發現， 人類每天接觸到的道路交通運輸噪音——按平均水準高於65分貝計算， 導致50%以上高血壓升高的危險。 但奇怪的是， 這種現象只發生在男性之間， 而不在女性之間。

這項新的研究， 包括140名血壓正常的中年自願參與研究者， 旨在發現噪音和高血壓風險之間的關係。 研究人員對這種關係的認識還不全面， 還不到位。 睡眠時巨大噪音的短期影響已在實驗室獲得確認，

但在正常情況下， 尚未在一般人們的生活中受到確認。 賈魯普說：“短暫期間的夜間血壓變化還能說得過去， 但如果在機場附近住的時間比較長， 噪音對血壓的變化就會有長遠的效果。 只是目前我們還搞不明白這個原理。 ”為什麼人體會對夜間噪音有反應也有點神秘。

這項專門針對人類的研究是全新的， 賈魯普表示：“並不是因為你遭受噪音困擾感到惱火時才引起血壓的上升， 而是人的大腦中存在一種我們目前還搞不明白的機制導致血壓的上升。 這種機制可能是潛意識中存在的一種壓力反應。 ”

根據世界衛生組織的標準， 在未用抗高血壓藥情況下， 收縮壓大於等於140毫米汞柱或舒張壓大於等於90毫米汞柱，

為高血壓。 高血壓易誘發中風和心臟病發作。 像夜間噪音這種因素不是引起高血壓的決定性因素， 不像體重增加、缺乏運動鍛煉和酗酒等導致高血壓的因素那麼嚴重。 但是， 賈魯普認為， 他們的研究目的是減少人類罹患高血壓的風險因素——這些因素越少越好。