怎樣自測你的胃好嗎
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Q：您是否有過胃部反酸感覺?
從不：0分;1~2次/月：4分;1~2次/周：8分;3~5次/周：12分;6次以上/周：16分
Q：您是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適?
從不：0分;1~2次/月：2分;1~2次/周：4分;3~5次/周：6分;6次以上/周：8分
Q：您有無腹脹現象?
無：0分;1~2次/月：2分;1~2次/周：4分;3~5次/周：6分;6次以上/周：8分
Q：您是否經常感到心窩部有燒灼不適的感覺?
無：0分;1~2次/月：4分;1~2次/周：8分;3~5次/周：12分;6次以上/周：16分
Q：是否有咽喉炎， 每年發作頻率?
從不：0分;偶爾：2分;經常：4分;長期：6分
Q：您的慢性咳嗽經藥物治療後是否有所緩解?
療效很好(或無咽喉炎)：0分;尚可：2分;一般：4分;差：6分
Q：您有胃部氣體不順而後反升的現象嗎?這種氣體常伴有不消化的異味和一定悶濁的聲音。
無：0分;1~2次/月：2分;1~2次/周：4分;3~5次/周：6分;6次以上/周：8分
Q：您是否抽煙?
從不：0分;偶爾：2分;經常：4分;長期：6分
Q：您是否飲酒?
從不：0分;偶爾：2分;經常：4分;長期：6分
Q：您是否經常三餐不規律?
非常規律 ：0分;比較規律 ：2分;不太規律 ：4分;通常不規律：6分
Q：胃部感到不適時， 您會怎麼做?
根據醫生建議選擇適合自己的胃藥：0分;不採取特別措施， 但會比較注意良好的護胃
慣：2分;有自己的秘方， 比如用一些食療的方法， 嚴重了再吃藥：4分;隨便吃藥或不管它， 習慣了：6分
Q：您是否定期進行健康體檢?
1次/1年 ：0分;1次/2年 ：2分;1次/3年 ：4分;1次/3年以上：6分
分數評定及相應結果
0~8分：恭喜!您的胃基本健康。
您的胃酸指數為：1級。
10~28分：小心!您的胃有點小麻煩了。
您的胃酸指數為：2級。 您的胃酸多了點， 但還在生理性泛酸範圍之內。 生理性泛酸不需要特殊治療， 只要消除誘發的因素即可解決。 從今天開始， 您要採取一定的積極措施， 否則您的胃會出現更嚴重的問題：保健知識
1.儘量少抽煙甚至戒煙， 節制飲酒;
2.避免刺激性食物;
3.避免暴飲暴食;
4.保證充足的睡眠;
5.注意適度的運動;
6.避免過度緊張。
30分以上：您的胃讓人擔心啊。
您的胃酸指數為：3級。 您的胃酸明顯過多， 屬於病理性泛酸。 病理性泛酸除了要尋找病因外， 請照醫生指示服用制酸的藥物， 以抑制胃酸分泌過多， 從而促使胃腸功能趨於正常。
