當今越來越多的人出現腎虛的現象, 然而腎對於人們來說是非常重要的, 因為對於人們來說只有腎臟健康了, 身體才能更加的健康, 其中男人是腎虛的一大群體, 男人們也是很苦惱的, 當然腎虛的保健藥品也很多, 但是多身體可能有一定的傷害, 因此很多的男性會選擇食療進行補腎, 那麼男人補腎食譜大全及做法有哪些呢?下面是我為大家搜集的一些男人補腎食譜大全及做法。
第一:鮮奶芝麻糊
材料:新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法:將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和,
第二:滋腎固齒八寶鴨
材料:鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒
做法:將鴨子宰殺乾淨;隨後將准好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中, 隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中, 加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分, 蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。
第三:霸王花陳腎煲排骨湯
材料:生薑、蜜棗、陳腎、霸王花幹、排骨、水分、米酒、食鹽
做法:將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊,
腎虛在我們的生活中越來越常見, 且會嚴重的影響到身體健康, 這也就需要大家能多瞭解一些治腎虛的方法, 但還是有很多的男性覺得吃藥沒什麼效果的, 可選擇食療進行補腎, 上面就是男性腎虛食譜大全及做法, 大家可在生活中做這些飲食來吃, 可以得到補腎的效果。 。