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肺不好的人吃什麼補品?有補肺養肺功效的補品可不少, 今天小編為您介紹肺不好的人吃什麼補品, 下面推薦十種超有效的養肺補品, 秋冬進補記得要常吃哦!肺不好的人吃什麼補品?
本身有肺部相關疾病的人, 肺功能不足, 容易表現為肺氣虛。 加上秋冬天氣乾燥, 容易犯肺, 導致出現咳嗽、咳痰等症狀。 肺氣虛者可以多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物, 如北芪、百合、人參、杏仁等。
1、山藥
山藥不燥不膩, 補脾又兼補肺, 故善治肺虛久咳。 山藥其性平, 味甘, 歸肺、脾、腎經, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
2、白果
白果具有補肺、潤肺的作用。 在臨床上常常用於哮喘、咳嗽痰多、婦女白帶量多、尿頻、小兒遺尿等疾病。 值得注意的是, 白果有毒, 《本草綱目》記載“熟食, 小苦微甘, 性溫有小毒。 多食令人臚脹”。 意思即是白果需要熟食, 過量食用使人腹脹。
3、百合
百合, 因其味甘性涼、入肺經, 故有很好的潤肺清燥作用, 最宜秋季氣候乾燥、燥邪過盛傷肺、以致出現口乾咽燥、咳嗽少痰、大便乾燥、小便短少、皮膚乾燥等“秋燥病”的調養。
4、杏仁
杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種, 甜杏仁滋潤補肺功效更強。 《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效:潤肺, 清積食, 散滯。 杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素。
5、銀耳
銀耳以其色白如銀, 形如人耳得名, 又名白木耳、白耳子、雪耳等。 銀耳一般製成幹品, 以乾燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質厚者為佳品。 銀耳能滋陰清熱, 潤肺止咳, 養胃生津, 益氣和血, 補腎強心, 健腦提神, 恢復疲勞等功效。 具有滋潤而不膩滯的藥用特點。
6、紅棗
據本草記載, 紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用, 配以滋補強身的黑木耳, 其補益、滋養、活血、養容的作用加強。 紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。 將木耳去雜質洗淨, 切成小塊。 紅棗去核, 一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟, 放入白糖調味即可食用。
7、蜂蜜
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。
8、黃芪
黃芪是很常見也很常用的一種中藥, 黃芪對肺部的健康有幫助, 主要是補氣。 可調理改善咳喘日久, 氣短神疲, 痰雍於肺無力咯出等症狀。 常配伍紫菀、款冬等, 溫肺定喘, 健肺氣之品。
9、人參
冬季進補, 絕對少不了人參。 中醫認為, 人參性味甘、微苦、微溫、歸脾、肺經, 具有大補元氣、複脈固脫、補脾益肺、生津、安神的功能, 適用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、久病虛贏、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭等人群食用。
10、燕窩
燕窩早在古代就被稱為“宮廷大補食品”,