核桃黑芝麻紅棗蜂蜜這些東西都是養生的好東西， 黑芝麻裡面含有很多的脂肪還有蛋白質， 還有糖類和維生素之類的， 利於腎臟， 心臟， 脾胃也很好。 而蜂蜜能夠幫助我們調節腸胃， 幫助我們體內排毒養顏， 紅棗能夠幫助我們補血， 利於心臟。 核桃裡面含有很多的不飽和脂肪酸， 是益腦的食品。 核桃黑芝麻紅棗蜂蜜有什麼用？
建議用核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜.核桃仁2.5兩， 黑芝麻1兩， 紅棗2.5兩， 把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻， 再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻， 所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。
阿膠、枸杞、黑豆、綠豆、紅豆、黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、蓮子、杏仁、黑米、糙米、蕎麥、薏仁、燕麥、葛根、茯苓、南瓜子、首烏、麥芽、山楂、銀杏、芡實、葡萄粉、木瓜粉、胡蘿蔔粉、黑螞蟻粉。 食用方法一:一沖:取現磨粉適量放入杯中， 倒入3倍沸水。 二泡:不要馬上攪拌， 泡2分鐘左右。 三攪:根據個人口味， 加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽， 攪拌均勻即可食用。 方法二:一沖:取現磨粉適量放入杯中， 倒入4倍涼水。 二調:根據個人口味， 加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，
另外我們還可以把紅棗去核， 還有核桃仁， 芝麻搗碎然後一起泡進優質的蜂蜜裡面， 一般最快的時間是一個星期， 就可以吃上這麼一點了。 另外還有一種方法就是熬煮， 就是加點黃酒， 把核桃黑芝麻紅棗蜂蜜一起放鍋裡煮， 一起食用效果真的很不錯。
