燕窩乃是我們生活中的養生佳品， 也是饋贈的絕佳養生養品， 想必都知道常吃燕窩對身體健康是非常有幫助的， 然而不是只要多吃就是最好的， 而是要多瞭解一些吃燕窩的禁忌， 這樣在日常生活中就能引起足夠重視， 也就能使燕窩發揮更好的養生效果， 以下這幾點還請大家能重視起來。
1：燕窩性平屬水， 可以和各種食物相配， 沒有和燕窩起不良反應的食物。 不過燕窩配食講究“以清配清， 以柔配柔。 ”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 同時， 因為燕窩含有較多的蛋白質， 因此在吃燕窩的時候，
2：吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙， 同時要避免二手煙。
3：感冒發燒的時候， 人體對燕窩營養吸收能力差， 這個時候不要吃燕窩。
4：在服用其它藥物的時候， 不管是中西藥， 期間都可以吃燕窩， 只是要避免同時吃， 一般要隔開一兩個小時。
5：吃燕窩講究少吃多餐， 保持定期進食， 幹燕窩每次3-5克， 即食燕窩每次20-30克左右， 要空腹食用， 每天一次或者隔天一次， 晚上空腹吃完睡覺最好。
6：吃燕窩要避免同時喝茶， 因為茶葉裡面含有茶酸， 會破壞燕窩的營養， 最好就隔開1小時再喝。
7：不滿4月的新生兒不能吃燕窩， 因為他們消化系統發育還不夠完全， 吃燕窩可能會導致消化不良。 4月以後就可以食用，
8：吃燕窩可以增強免疫力預防癌症， 癌症患者化療、放療後， 吃燕窩也能幫助康復、恢復元氣、補充營養、提高免疫力。 但是對於尚未治療或者癌症晚期的患者， 吃燕窩猶如抱薪救火， 反而有害。
9：對蛋白質類食品過敏的朋友， 比如說吃雞蛋會過敏的， 可以從小量吃起， 每次1克， 兩天一次， 再慢慢增加量。
10：對於服用阿斯匹林過敏的朋友， 建議不要吃燕窩。
燕窩雖是很好的養生產品， 但也不是要求多吃就能把養生做到最好， 而是要適量， 並且在吃燕窩時還要注意上面的食用禁忌， 這樣也才能在日常生活中多多的注意禁忌， 起到吃燕窩絕佳的價值，
