香蕉和彌猴桃是可以一起吃嗎

香蕉和獼猴桃在我們的生活中都是比較常見的水果。 大家都知道， 獼猴桃含有豐富的維生素C， 對我們人體能夠起到很好的抗氧化的作用。 而香蕉中含有很多的營養物質， 而且膽固醇的含量很低， 經常食用對排毒養顏、改善便秘都具有很好的功效。 那麼香蕉和獼猴桃可以一起吃嗎？我們一起來看看。

這兩種水果都屬於寒涼性的， 如果是熱性體質的人可以一起吃， 比如出血的痔瘡。 如果脾胃不好的人最好是不要一起吃， 這會刺激腸胃誘發腹瀉。

香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素，

這種物質能刺激神經系統， 給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號， 甚至還有鎮痛的效應。 因此， 香蕉又被稱為“快樂食品”。 美國醫學專家研究發現， 常吃香蕉可防止高血壓， 因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子， 有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。 他們還認為， 人如缺乏鉀元素， 就會發生頭暈、全身無力和心率失常。 又因香蕉中含有多種營養物質， 而含鈉量低， 且不含膽固醇， 食後既能供給人體各種營養素， 又不會使人發胖。 因此， 常食香蕉不僅有益於大腦， 預防神經疲勞， 還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

通過上面介紹的內容， 相信大家對於香蕉和獼猴桃的功效都有了一個更加深刻的認識。 這兩種水果在本質上並不相克， 是可以同時食用的。 不過需要注意的是， 香蕉和獼猴桃都是屬於寒性的水果， 脾胃虛弱的朋友還是儘量不要放在一起吃， 以免造成腹瀉。