患有腸胃炎應該吃什麼

健康不是說說而已， 我們要行動起來， 養成良好的生活習慣， 現在人們的生活條件好了， 但是很多人因為工作繁忙的原因不注重自己的飲食健康， 非常容易導致自己的腸胃功能出現紊亂， 只要注意飲食才可以讓自己的腸胃恢復健康， 那麼患有腸胃炎應該吃什麼？

1、易消化食物

大部分患有腸道疾病的患者， 胃消化功能下降， 所以在日常生活中要特別注意飲食的健康， 儘量少吃一些不利於身體交換的食物， 比如像燒烤食物油炸食物等等， 這些食物中還有大量的油脂， 非常有利於腸胃的吸收，

對於腸胃功能不好的患者來說， 在日常生活中應該多吃一些容易消化且具有高營養的食物， 這種食物可以保護， 腸胃粘膜的健康， 同時在生活中還要注意膳食的平衡多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等食品， 這樣非常有利於自己的身體健康。

2、維生素

患有腸道疾病的人應該多吃一些富含維生素b的食物， 這樣可以幫助我們有效的保護腸胃功能， 除了維生素b族外， 平時也要多吃一些新鮮的蔬菜， 水果， 因為這樣可以使得自己的腸胃功能不受到刺激， 對於預防和治療腸胃道疾病是有一定的功效的。 平時也要避免吃一些過分堅硬的食物，

3、清淡的食物

腸胃不好的人都會存在視力不佳的情況， 因此對於部分患者來說， 平時一定要飲食清淡， 清淡的飲食也會有效促進我們的食欲， 同時也不會對我們的腸胃造成新的刺激， 從而達到調理腸胃的功效。

為了自己的健康， 我們日常生活中要注意自己的生活起居飲食。 如果想要調理好自己的腸胃， 平時應該多吃一些容易消化的食物， 注意攝入適量的維生素， 平時的飲食以清淡為主， 只有這樣才可以調理好自己的腸胃， 恢復健康。