二、風寒感冒食療方法
三、風寒感冒飲食禁忌
四、怎樣預防風寒感冒
風寒感冒可以喝茶嗎
1、風寒感冒期間需要用藥物來治療,而這個過程中最好不要喝茶。 以免影響藥的效果。
2、茶水是有一定的解毒功能,如果在風寒感冒期間喝茶,會對藥物有不好的影響,所以建議不要喝茶。
3、茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。 體熱得不到應有的散發,就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。
風寒感冒食療方法
1、神仙粥:大米50～100克,生薑3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。
2、荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。 水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克,薄荷4.5克,生薑6克,粳米70克。 將紫蘇、薄荷洗淨切碎,與生薑一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁熱服食。 本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。
4、麵粉紅糖粥:小麥麵粉適量,水適量,加溫至粥熟。 生薑5片,連須蔥白2根,均壓碎為泥,紅糖適量。 將生薑、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中,乘熱服下,加被取小汗。 本方對於脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
5、三白粥:白蘿蔔100克,白茅根60克,連須蔥白20克。 均去土洗淨,搗如泥,加紅糖、麵粉、冷水適量,加熱煮沸,乘熱服下,取小汗。
6、生薑炒米粥:生薑30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調味後食用。
風寒感冒飲食禁忌
1、豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕。
2、羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、狗肉亦性溫熱,容易助熱生火,故為熱證所忌。 甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊。
4、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪。
5、醋,味酸收斂,食後容易滯氣留寇。 柿子性質寒澀而斂滯,多食容易斂邪。
6、蚌,又名河蚌,性質寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散。
怎樣預防風寒感冒
1、自我防護:一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入。 因此,要堅持用冷水洗臉,增強鼻粘膜對空氣的適應能力。 及時掌握天氣變化,根據天氣添衣禦寒。
2、家庭預防:要注意室內空氣新鮮,早晨開窗換氣不少於十五分鐘;家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒,另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3、合理飲食:大蒜、大蔥、薑、食醋等,都是預防感冒的常用食品。 如周身酸痛、咳嗽,可服調和營衛之方(梨、棗、薑、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服後休息。 或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒,一般表症即可解除。 如症狀較重,要早用藥控制病情發展。
4、藥物預防。 服用預防藥物後,一般可使感冒的發病率降低50%左右。 而且更有效地預防風寒感冒。
