孕婦沒胃口， 關鍵要注意孕媽咪飲食的小細節， 從而設法促進准媽媽的食欲。 在食物的選擇上， 我們建議您選擇的食物要易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐， 如粳米、烤麵包、小米稀飯。 幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀， 粳米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。 選對了食材， 如何烹飪便成為了孕媽咪應當注意的問題。 既要做到吸引人的視覺感官， 同時還要做到清淡爽口、富有營養。 如辣椒、番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等， 它們色彩鮮豔， 營養豐富， 易誘發人的食欲。 烹調過程中， 要儘量減少營養素的損失，
此外， 一些孕媽咪飲食禁忌您一定要心中有數， 儘量投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑， 少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃.三餐吃少了， 可準備些牛奶麵包,餅乾,豆漿,優酪乳等以備隨時開吃.避免某些會引起嘔吐的氣味,如油膩味,炒菜味,油煙味等， 多進食蔬菜水果,既可開胃， 又赤手空拳預防便秘， 大便不通,胃腸道不暢,會影響胃口。
想要根本上改善孕媽咪的胃口， 是很有學問的， 以上的飲食小細節都需要大家注意，
