隨著壓力等各種的因素， 患上脫髮的人也很多。 患上脫髮後， 形象分是大打折扣的。 因此， 想抑制住脫髮的出現， 我們先做好對應的脫髮的預防工作。 接下來， 我們就一起來瞭解下這方面的脫髮的知識吧。
1、發常梳， 以木制梳為好， 先梳順發梢， 再逐段上梳至發根。 這是屬於脫髮的預防措施之一。
2、脫髮的預防藥注意常清潔頭髮， 中性頭髮一般1周洗1次， 幹性頭髮10天洗1次， 油性頭髮3天1次。 洗頭水溫不宜過高和過低， 不用強鹼性肥皂， 選用各種適宜自己發質的洗髮香波。 洗頭後， 不能濕氣未幹就睡覺， 否則易生濕熱，
3、脫髮的預防要常鍛煉， 熱食、熱浴後出汗者， 頭部注意避風;冬季注意頭部的防寒保暖， 夏天防曬;勞逸結合， 不操勞過度， 不熬夜， 不可縱欲過度;經常進行頭部保健按摩。 因為這些都是導致脫髮的重要因素。
4、脫髮患者要注意飲食調養， 少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物， 不酗酒。 這也是屬於脫髮的預防措施之一。
5、日常注意精神調攝， 保持心情舒暢， 這在脫髮的預防中也很重要。 如發現脫髮較多， 不要驚慌， 首先弄清是正常脫髮還是異常脫髮。 如果是異常脫髮也不要有精神負擔， 只要不是毛囊破壞， 頭髮的恢復是完全可能的。
以上所講述的就是對於脫髮的預防具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的脫髮的知識，
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