血管是我們人體疏鬆血液的重要通道， 如果血管出現了問題將會直接影響到我們的身體健康， 所以要學會保護血管。 那麼生活中如何保護血管呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目李繼鋒專家來瞭解一下吧!
下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹：
如何保護血管
1、茄子——血管軟化劑
日常生活中可以適當的吃茄子， 不僅美味而且對於保護我們的血管健康是非常有幫助的， 能起到保護心血管、降血壓的作用。
茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物， 有軟化血管的作用， 還可增強血管的彈性，
2、裙帶菜——血液排毒好幫手
裙帶菜的口感極佳， 早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道， 它含有神奇的褐藻糖膠， 不但能增強肝功能， 還能提高免疫力的作用。 眾所周知， 肝臟是人體重要的造血機構， 只要它健康， 血液自然清澈。
另外， 裙帶菜中還含有獨一無二的海藻黏液， 將血液中附著的鈉元素排出體外， 這樣就能很好的清除血液中的毒素， 有利健康。
3、黑豆——血液迴圈催化劑
很多人都知道黑豆可以讓人頭髮變黑， 其實黑豆也可以生血。 黑豆是一種神奇的食物， 可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強， 並積極輸送到全身，
這都要歸功於黑豆中所含有的花青素， 這是一種多酚類物質， 對於血液有良好的保健作用， 而且極其容易被人體吸收， 效果不可小視。
4、綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外， 綠茶中還含有特效成分兒茶酚， 具有防止血液氧化的作用， 預防血壓、血糖的升高， 讓血液迴圈更加順暢。
一項調查表明， 如果生活中每天喝3杯以上的綠茶， 那麼血液所需養分才能真正被吸收， 但是許多人是五大做到的， 也可以“吃茶”。
最簡單的方法是“以茶入菜”。 將綠茶葉研磨成碎末， 然後揉在麵食表面， 比如麵包、饅頭等， 蒸透入味， 可達到良好的吸收作用，
本期嘉賓介紹
李繼鋒
男， 主任醫師， 教授， 能夠熟練診治急危重及疑難病人， 搶救和治療了腦出血、腦幹出血、蛛網膜下腔出血、腦梗塞、癲癇及癲癇持續狀態、病毒性腦炎、重症肌無力及肌無力危象、帕金森氏病、運動神經元病、脊髓炎及脊髓壓迫症、顱內壓增高症等病人千余人次， 取得良好的社會效益和經濟效益。 同時開展了腦室穿刺、血腫穿刺引流治療腦出血、降纖及溶栓治療腦梗塞、中藥治療腦出血、腦血管造影等診療技術項目， 取得了良好效果， 受到廣大病人的好評。 在神經科常見病和疑難雜症的診治方面積累了豐富的經驗， 並有獨到之處。 熟練進行TCD的操作和診斷， 並將其應用於臨床和科研。
擅長
腦出血、腦幹出血、蛛網膜下腔出血、腦梗塞、癲癇及癲癇持續狀態、病毒性腦炎、重症肌無力及肌無力危象、帕金森氏病、運動神經元病、脊髓炎及脊髓壓迫症、顱內壓增高症等。
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