預防腎結石很簡單, 男性多喝檸檬水就可以預防腎結石。 腎結石形成的主要化學物質是草酸鹽, 而檸檬水裡含有抑制草酸鹽形成的物質, 因而可預防腎結石。
多喝檸檬水可預防腎結石, 專家指出, 腎結石形成的主要化學物質是草酸鹽, 而檸檬水裡含有抑制草酸鹽形成的物質, 因而可預防腎結石;因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。 不過, 檸檬水最好是新鮮檸檬榨成, 儘量不要選擇人工的檸檬粉沖調。
男性患腎結石的危險是女性的4倍, 而且40歲之後, 這種風險直線上升, 所以專家特別建議,
科學家們發現, 當製成低糖或無糖的檸檬汁時, 檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度, 從而達到了抑制腎結石形成的效果。 它的效果或許不如檸檬酸鉀, 但對不想再多吃西藥的患者而言, 檸檬汁是個不錯的替代選擇。 對那些易於形成腎結石的人來說, 檸檬汁也有其他的作用, 它能幫助排尿。
此外, 專家表示, 草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質, 它在放涼了的茶水中濃度較高,
草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質, 它在放涼了的茶水中濃度較高, 所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。