腦部的諸多疾病中， 對於腦萎縮的出現相信大家應該都是有所瞭解的吧。 其實， 只要學會做好預防工作， 也是不必擔心出現腦萎縮的現象的。 下面， 我們就一起來瞭解下腦萎縮的預防措施是怎樣的吧。
1、勞逸結合， 適度鍛煉是對於腦萎縮的預防方式之一， 避免過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動， 以增強體質， 增強機體的抗病能力， 也要有充分的睡眠和休息， 同時預防腦萎縮還需每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練， 促進機體的氣血運行， 增加腦部的血液迴圈和血氧供應。
2、腦萎縮的預防還需做到均衡營養， 少葷多素， 調整飲食， 飲食宜清淡而富含營養， 少食肥甘滋膩之品， 以高蛋白和高維生素飲食為主， 腦萎縮患者要多食蔬菜和水果及含碘食物， 注意營養均衡， 禁酒戒煙， 養成良好的飲食習慣。
3、藥物調理， 延緩衰老， 對於50歲以上的老年人， 尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人， 更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理， 以改善腦細胞衰老的狀況， 明確病因， 預防發病。 這些都是在腦萎縮的預防措施中要多加注意的。
綜上的方式都是針對於腦萎縮的預防， 希望大家可以在一定程度上多瞭解到腦萎縮的知識， 儘早的去抑制住腦萎縮的發生。 如果您還有其它的腦萎縮的問題想諮詢的話，
