對腦萎縮大的預防要做到以下幾點

腦萎縮的出現使得很多病人的生活受到了影響， 所以對腦萎縮的預防已經是刻不容緩的了。 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、預防腦萎縮要調攝精神

清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒， 避免精神過度緊張， 思慮過度， 應清心寡欲， 恬淡虛無， 清靜內守， 精神自持， 遇事豁達， 心胸開闊， 不斤斤計較， 不貪心過度， 保持安靜平和的心態， 尤其是中老年人， 更應瞭解勞逸結合預防腦萎縮， 在平時注意修身養性。

2、勞逸結合

適度鍛煉避免過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動， 以增強體質，

3、均衡營養

少葷多素調整飲食， 飲食宜清淡而富含營養， 預防腦萎縮要少食肥甘滋膩之品， 以高蛋白和高維生素飲食為主， 多食蔬菜和水果及含碘食物， 注意營養均衡， 禁酒戒煙， 養成良好的飲食習慣。

以上就是對腦萎縮的預防介紹， 希望患者在平時要做好相關的預防措施。 如果想瞭解更多腦萎縮方面的知識， 請諮詢線上專家。