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香蕉有預防感冒的功效， 但感冒能吃香蕉嗎？香蕉味甘性寒， 屬於涼性食物， 到底感冒能吃香蕉嗎？感冒能不能吃香蕉， 要分情況處理！下面小編為您介紹。感冒能吃香蕉嗎？
如果得了風熱感冒， 出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便幹結等內熱症狀時， 可以對症多吃一些性涼的水果， 比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等， 能起到清熱瀉火的輔助作用。
但如果得了風寒感冒， 出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲症狀， 甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時，
從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 香蕉性寒， 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。
專家研究認為， 香蕉能夠增加白血球， 改善免疫系統的功能， 提高人體抵抗疾病的能力， 特別對病人、老年人很有效果。 因此， 在日常生活中， 我們不妨每天吃1-2根香蕉， 通過提升身體的抗病能力來預防感染， 特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
香蕉所含的豐富維生素B6有助於抗擊炎症，
香蕉營養高、熱量低， 有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時膳食纖維也豐富， 可增加腸胃益生菌， 排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌， 此外， 還可使身體降溫， 適於感冒時的退熱退燒。
香蕉是寒性水果， 屬於涼性食物， 可以降火， 並有助於腸胃消化。 當有腹脹或便秘時， 食用香蕉可以有效改善。 不過， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃則可接受。
感冒吃什麼好得快？
1、雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸， 能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。 感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的症狀（如鼻塞）極為有效。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物， 含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等， 對於激發人體免疫功能， 刺激免疫系統修復等都有不錯的作用， 每天早晚兩次沖服， 有利於治療感冒。
3、糖薑茶合飲
如果是外感風寒之邪而引發的感冒的話， 常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛等症狀， 甚至會怕冷、發熱等。 將紅糖、生薑、紅茶一起煮成湯飲用， 每天1~2次， 對於風寒感冒有不錯的治療功效。
4、佐料
感冒後可適當吃一些佐料如生薑、大蔥等。
最後養生之道網提醒， 無論是哪種情況引起的感冒， 起初宜吃清淡稀軟、易於消化的食物， 少食多餐。 可以選擇米粥、米湯、爛面、綠豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
