不同體質人群怎麼選擇水果

水果是我們日常生活中經常吃的一類食物， 水果中富含豐富的營養物質， 對我們的健康有很好的保健作用， 那麼你知道， 不同體質的人在吃水果的時候應該優先選擇哪種水果嗎， 下面我們一起來看一下：

走進水果區不同體質人的優先選擇

走進水果區。 砂糖橘、蘋果、梨子、香蕉、西瓜、鳳梨等各色新鮮豔麗的水果紛紛登場， 四周圍滿了購物者。 王恒說， 春天進補可通過多水果來進補。 那麼， 該怎麼挑選水果呢?

“春季， 養生水果首選多汁的。 ”王恒說， 入春後， 很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡， 反應能力降低，

梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素， 梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能， 最適宜於春季發熱和有內熱的病人食用。 尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症較為適宜。

現代醫學研究認為， 梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 但是， 因為梨性寒冷， 脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不可多食。

通過上面的文章我們知道了， 不同體質的人在選擇水果的時候應該優先選擇哪種水果， 希望能夠給大家帶來幫助， 為了我們的健康一定要注意飲食。