男性備孕吃什麼？推薦食療：
1、豬肝炒青椒
材料：豬肝用清水泡1個鐘後待用；青椒；蔥、蒜、薑、澱粉適量。
做法：青椒洗淨後去籽切絲、蔥洗淨後切結、姜冼淨後切絲、蒜洗淨後切塊。 鍋熱後把豬肝放進去炒1分鐘左右， 撈出待用。 把蒜、蔥根、薑放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內一起炒， 把青椒炒熟即可。
2、牡蠣粥
材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末（15g）、白胡椒粉（3g）。
做法：五花肉切成小片。 鮮牡蠣肉清洗乾淨， 在放了少許醋的水中浸泡20分鐘， 大火燒開煮鍋中的水， 倒入香米， 改中火。 待米煮至開花時， 加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。
3、泥鰍燉豆腐
材料：泥鰍、豆腐、蔥、薑、蒜、腐乳。
做法：買回泥鰍後先靜養兩天， 中途換水數次， 準備料理前換水後， 滴數滴清油到水裡， 讓泥鰍排盡肚內泥沙。 豆腐放入開水裡浸泡10分鐘， 腐乳加適量水搗碎成腐乳汁備用。 將薑蒜拍破， 坐鍋熱豬油， 小火煸香薑、蒜， 盛出薑蒜油裝碗備用。 另取乾淨鍋子倒進涼水， 放入豆腐和泥鰍慢慢加火煮開， 撇乾淨浮沫， 淋入薑蒜油、腐乳汁一起大火燒開轉中小火慢慢燉， 大概燉20分鐘左右， 最後調鹽撒蔥花即可食用。
