求孕艱辛備孕要注意這些

高齡妊娠風險加大， 出現妊娠合併症、併發症的幾率增大， 比如妊娠糖尿病、高血壓等， 而且孩子早產、畸形幾率也增加不少。 好在只要准媽媽做好孕期保健， 高齡妊娠也可以平安度過整個孕期：

1。 充足睡眠：可增強母子免疫力， 使2人身體處於良好狀態。

2。 備足營養：注意葉酸、鋅等營養元素攝入， 孕前3個月吃葉酸， 孕早期注重鋅的補充， 建議適當多吃吃牛肉、海產品、動物肝臟等食物。

3。 滋補腎氣：從中醫角度來看， 女性高齡妊娠往往有腎氣衰或氣血不足的問題， 所以用中藥安胎、調養有必要。

4。 預防感染：避免與化學藥物接觸、感染病毒，

5。 注意產檢健：若准媽媽為高齡初產婦， 那麼產檢間隔時間應適當縮短， 日常還要尤其關注下血壓、尿液的變化。

6。 節欲保胎：孕期同房要謹慎些， 孕早期和臨產前要特別注意， 以防流產、早產， 或者造成早期破水和產褥感染。