桂圓和紅棗是大家很熟悉的兩種食物， 這兩種食物都有滋補的功效， 紅棗是我們做湯的時候經常放的， 甜甜的紅棗放下幾顆整鍋湯都變得甜了， 紅棗也常和各種甜品融合在一起， 桂圓還有另一個稱呼叫龍眼。 有滋補養顏的作用， 肉厚深受大家的喜愛， 說到補血不得不說到枸杞， 枸杞明眼補血。 紅棗和桂圓還有枸杞這三種食物對女性相當不錯
用料
紅棗25個
枸杞20克
桂圓肉15個
紅糖適量
做法
1、紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨。
桂圓枸杞紅棗茶
2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。 3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的，
5、趁熱飲用
6.功效
紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒、胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友， 皮膚白 皙， 美容效果不錯。 枸杞子不要放多， 幾粒即可， 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能明目， 特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的， 因為外皮包裹住了棗子， 營養成分出不來， 而經過炒制的紅棗，
如上所述紅棗和桂圓外加枸杞這三種食物各有千秋， 將這三種食物分開後也能在餐桌上時常相見， 做湯的時候撒上紅棗和枸杞能起到很好的滋補效果， 貧血困擾著很多人， 那麼桂圓就可以幫助貧血的人緩解， 紅棗又名大棗含有很高的維生素， 補脾養血紅棗是最好的選擇。
