【導讀】親子瑜伽注意事項， 瑜伽一直廣受女性歡迎， 對於已為人母的女性而言， 它更是一項促進親子關係的活動。 最早於歐洲開始， 親子瑜伽現在已於世界各地變得日漸流行， 瑜伽資深指導老師表示， 對於孩子來說， 用一種遊戲的方法玩瑜伽， 可以增強體力， 培養耐心與專注力， 加強活動力， 還可以加強自信心；對於大人而言， 從繁忙的家務事和工作中抽出時間和孩子互動， 除了可以讓自己得到快樂， 最重要的是通過這樣快樂的互動， 可以建立更好的親子關係， 一起來看看親子瑜伽注意事項。
親子瑜伽注意事項
（1）媽媽和寶寶都應該穿著較寬鬆的衣服（無紐扣， 褲子均為長褲）， 不佩戴任何飾物。
（2）練習親子瑜伽操時， 地面除鋪軟地毯外還應加上瑜伽墊， 媽媽要保持動作輕柔， 注意寶寶的感受， 不能太勉強， 以確保寶寶的安全。
親子瑜伽注意事項
親子瑜伽注意事項
（3）生病期間的寶寶不宜參加練習， 頸部發育不完全的寶寶也不宜練習。
（4）必須空腹練習瑜伽操， 媽媽應該在練習前3~4個小時進食， 如有些餓， 可在練習前2小時喝一些流汁或吃一些水果， 練習完40分鐘後方可再進食。 寶寶也必須在練習完30分鐘後才能餵食。
提供“親子瑜伽注意事項”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“親子瑜伽注意事項”內容， 希望你通過“親子瑜伽注意事項”,找到通往健康之路的金鑰匙。
