隨著工作的壓力越來越大， 不同階層的人們， 每天承受著不同的工作壓力， 想必很多人已經開始覺得體力不支， 身體勞累了， 適當的放鬆下來瞭解一些健康的美食也是對身體有好處的， 比如紅棗枸杞是我們常見的兩種中成藥， 平時可以泡水喝， 也可以泡酒煲湯， 除了這些以外， 紅棗枸杞搭配上牛奶做成的飲品有著不錯的功效， 那麼紅棗枸杞牛奶的功效有哪些呢？
枸杞【功 效】：補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。
紅棗
1.棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成，
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁， 是一種使血管軟化， 從而使血壓降低的物質， 對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
紅棗和枸杞本身附有豐富的營養元素， 常吃可抑制癌細胞的發生， 據藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞生成， 降低膽固醇， 枸杞子中可預防結石， 新鮮的枸杞每天吃一粒， 可幫助青少年， 生長發育， 牛奶中富含有豐富的鈣物質， 幾種搭配起來做成的飲品， 對身體有很好的作用。
