媽媽因為要外出或者是上班， 就需要將母乳擠出來冷藏。 今天我們就來說說， 冷藏的母乳取出來該如何加熱？
第一步：冷藏。
我們可以將乳汁擠出放在冰箱中冷藏， 推薦的溫度是1～5攝氏度。 記得放在冰箱的時候避免靠近冰箱門的位置， 因為那裡會因為經常開關門而溫度不穩定。 再放入冰箱之前， 還應該將乳汁先單獨放涼在放入冰箱。
第二步：取出搖晃要正確。
有很多媽媽會發現， 將乳汁放入冰箱儲存的時候， 乳汁會上下分層， 其實新鮮的牛奶也會出現這種情況。 媽媽不用擔心， 分開的兩層上層是乳脂，
推薦的正確做法是：輕輕旋轉呈放母乳的容器。 哪怕沒有徹底均勻， 其實也沒有大的關係。
第三步：加熱。
選擇用流動的溫熱水將容器沖幾分鐘；或者是把容器浸放在約45攝氏度的水中， 不停的更換水就可以了。 千萬記得不能用奶鍋直接加熱母乳， 更不要使用微波爐加熱， 因為有三個理由：
一是此方法會破壞母乳中的活性物質， 降低營養價值。
二是會使得其中的蛋白質性狀發生改變， 寶寶吃了這樣的奶，
三是微波爐加熱有時候會使得奶液中的局部溫度過高， 我們摸上去溫溫的， 其實可能會燙傷寶寶。
