蜂蜜的營養價值很高, 不僅可以緩解便秘, 預防腸道疾病, 還能夠增強人體免疫力。 經常喝蜂蜜對於皮膚的保養有很大的功效, 尤其對於 女性而言。 但是月經期間的女性不能喝蜂蜜, 還有未成年或者是還未發育的孩子不適合經常喝蜂蜜。 下面, 我們就一起來看看蜂蜜水的一些功效吧!
1
恢復疲勞, 尤其是熬夜後
在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用, 改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水。
2
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,
3
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效, 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。
4
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖, 它可以促進酒精的分解吸收, 因此有利於快速醒酒, 並解除飲酒後的頭痛感。 用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包, 酒後飲蜂蜜水。
5
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能, 緩解神經緊張, 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋, 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌, 在它的作用下, 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕, 還能消除死去的肌肉, 加快傷口癒合。 用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口, 用純蜜塗抹包紮。
7
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性, 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌, 還能消除皮膚的色素沉著, 促進上皮組織再生。 用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜, 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8
保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能, 使血紅蛋白增加、心血管舒張, 防止血液凝集, 保證冠狀血管的血液迴圈正常。
蜂蜜水一定要用40度以下的溫水泡開,