許多人不重視早餐, 為了趕著上班或者多睡會兒懶覺, 往往草草了事, 甚至放棄早餐。 可能你會說早上並不感到餓, 但過低的血糖不僅會降低你的工作效率, 還會影響到你的心情和人際關係, 特別是家庭關係, 這恐怕是許多人沒有料到的。
低血糖引起的煩躁可能會成為影響夫妻感情甚至導致離婚的“第三者”。 不少家庭對早餐的錯誤認識和忽略, 使得家庭成員從一天的開始階段就已陷入蛋白質不足、血糖水準低下的境地, 身體和精神上的不良反應不可避免。 長此以往, 就會使家庭紛爭特別是夫妻間吵架的頻率增加,
對於戀愛中的情侶來說, 早餐的高品質也尤為重要。
愛情是很講情調的, 而情調是需要愉快的心情、充沛的精力和敏捷的思維作保證的。 但是, 如果早餐不能得到保證, 就會使人情緒波動、反應遲鈍, 不要說講情調, 不吵架就已經是不錯的了。 可以說, 高品質的早餐對感情的“可持續發展”是非常重要的。
不良的早餐習慣和由此引發的不佳“競技狀態”也會影響到工作表現乃至人際關係, 有時, 某人表現得急躁、神經質和舉止反常, 好像“吃錯了藥”一樣, 其實可能就是睡眠和早餐出了問題。
所以, 在你準備忽略早餐前, 想想愛情吧!