如何預防老年期癡呆成為不少老年朋友及其家屬們十分關心的話題， 老年癡呆症在老年人群裡是十分常見的， 不僅給老人的生活帶來不便， 也會成為家庭的負擔， 如何有效預防老年癡呆對於家屬和老年人是十分重要的醫學常識， 下面就為大家講解一下。
吃什麼?
老年癡呆症與飲食習慣密切相關， 男女患者共同缺乏的營養成分是不飽和脂肪酸：二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。 魚類和蔬菜中不飽和脂肪酸含量豐富， 因此多吃青菜和魚有助於預防老年癡呆症的發生。 在膳食上， 強調做到“三定、三高、三低和兩戒”，
補什麼?
老年人應多補充有益的礦物質及微量元素， 缺乏必需的微量元素， 可致大腦供血不足， 引起血管病變。 適當補充維生素E， 可以增強記憶力， 也有助於預防老年癡呆症。 英國一項新的研究表明 ,加大維生素 B 12和葉酸的攝入有利於避免最常見的早發性癡呆。
禁什麼?
禁煙酒， 控制肥胖， 努力預防或控制高血壓、糖尿病， 減少鹽、糖的攝入。 情緒上少憂鬱， 因為憂鬱是老年人患癡呆症的危險因素，
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。②定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，... [詳細答案]
如果長時間健忘應該就是老年癡呆症的前兆。我外婆就有老年癡呆以前她只是經常叫錯人的名字。現在有的很常用的東西--比如冰箱，電鍋。她都半天叫不上來關於預防第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。... [詳細答案]
老年期癡呆是老年期非常嚴重的疾病，主要包括老年性性癡呆(阿爾茲海默病，美國總統雷根患的那種病)，血管性癡呆，混合性癡呆，還有其他許多腦部病都可以造成癡呆。癡呆是後天獲得性的認知功能下降，包括理解、判... [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
