抑鬱情緒就是抑鬱症嗎？

在生活中， 幾乎每個人都可能體驗過抑鬱情緒， 有些人也曾經因此懷疑自己換上了抑鬱症， 但是有些抑鬱情緒並不是抑鬱症。 那麼， 究竟是抑鬱症還是正常的抑鬱情緒， 通常可以從下面幾個方面來進行區分。

抑鬱持續時間

正常的抑鬱情緒， 往往有因可循， 如失去親人、丟失錢物、戀愛失敗、工作不順等。 一般情況下， 時過境遷， 便可從抑鬱情緒中解脫。 而抑鬱症就不是這樣了， 抑鬱發作通常無因可循， 抑鬱情緒無緣無故地產生， 且持續時間較長， 病程超過2周。

抑鬱程度

正常的情緒抑鬱程度較輕， 沒有抑鬱症的其他伴隨症狀及晨重暮輕的節律變化特徵。

縱向對照

就是將現在的自己與過去的自己作對照。 一個平日性格開朗、談笑風生的人， 突然像換了人似的， 變得沉默寡言， 抑鬱寡歡了， 就應想到可能患了抑鬱症。 即使本來性格內向， 不善言辭， 不苟言談的人， 如今更沉默， 更抑鬱寡歡了， 對任何事情均興趣索然， 精力不支， 覺得生不如死， 也應考慮是否得了抑鬱症。

橫向對照

也就是與他人作對照。 同一件事， 別人不抑鬱， 某人卻出現抑鬱症狀， 就應考慮抑鬱症。 例如同樣是高考落榜，