核心提示: 腋臭患者不能太過焦慮， 情緒焦慮易引起體內毒素積累， 加重腋臭味。 很多患者發現自己患有腋臭之後都會考慮腋臭怎麼辦啊、什麼偏方可以治腋臭之類的問題， 或者盲目的用各種偏方去治腋臭， 其後果就是腋臭越來越嚴重。
患有腋臭是一件特別痛苦的事情， 腋臭給患者的正常生活帶來了許多的困擾， 尤其是在公共場合， 患者們會陷入深深的自卑中， 怕跟人說話以及交往。 那麼， 有哪些方法可以避免自己患上腋臭呢?換句話說， 預防腋臭應該從哪些方面開始做起呢?
腋臭的預防方法
1、注意飲食
多吃富含水分的蔬果瓜類， 多飲乳酸飲品， 忌吃“有味”食品， 忌多油花生果仁， 忌過多紅肉。
2、調節情緒
腋臭患者不能太過焦慮， 情緒焦慮易引起體內毒素積累， 加重腋臭味。 很多患者發現自己患有腋臭之後都會考慮腋臭怎麼辦啊、什麼偏方可以治腋臭之類的問題， 或者盲目的用各種偏方去治腋臭， 其後果就是腋臭越來越嚴重。
3、注意衛生
注意清潔衛生， 經常沐浴， 勤換衣服， 儘量減少汗液的分泌。
4、注意體內排毒
有便秘的患者尤其要注意這點， 保持排便通暢， 排除體內毒素， 減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。
5、選擇合適衣物
現在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。 這類服飾不利於汗液揮發，
預防腋臭可以通過以上的五種途徑做起， 建議大家平時多吃一些富含水分的蔬菜和瓜果類的食物， 多喝優酪乳， 少吃油炸花生和紅肉等。 在炎熱的夏季還應每天勤洗澡， 洗澡時多用沐浴露仔細清洗腋下， 而且， 平時穿寬鬆的棉質衣服也可以幫助腋下通風。
