不同時間段應該喝什麼水？

不同的水在不同的時間段有著獨特的功效， 找對時間喝不同的水有著事半功倍的效果， 特別是在辦公室工作的白領們， 在上班時間較為忙碌， 亞健康越來越損害身體的時候， 對每個時間段應該喝什麼應該特別講究。

清晨起床：可以來一杯溫水或是淡鹽水， 有助於清腸道， 早上喝淡鹽水猶如參湯， 特別是夏天人體內出汗較多， 鈉離子、鉀離子流失。

工作中：可以泡上一杯檸檬水， 檸檬切片泡在溫水中， 對人體有美白、排毒、消除便秘、延緩衰老等功效。

午飯前：在午飯前喝溫開水， 可以補充人體消耗的水分，

下午茶：可以飲用花草茶， 人類最健康的飼料就是茶， 女人最適合的飲品是花， 兩者相結合， 可謂上品， 女人特別合適飲用花茶， 建議女士們可以摒棄咖啡， 改喝修身養性的花草茶。