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常吃街邊油炸食品易引發脂肪肝

香氣撲鼻的街邊油炸食品成為許多人的最愛, 同時又被世界衛生組織列為十大垃圾食品之首。 這些各式各樣的食品的危害遠遠不止發胖這麼簡單, 據近期一項權威調查顯示, 經常吃街邊油炸食品除可能導致癌症、老年癡呆等疾病外, 還可能導致脂肪肝。

首先, 街邊油炸食品的衛生問題讓人擔憂, 特別是在衛生標準沒有規範的地區。 許多街邊油炸食品用來炸的原材料都是快壞或者已經壞了的, 大多數含有有害物質, 對肝臟的損害極大, 長期易導致脂肪肝。

其次, 街邊油炸食使用的油也不衛生。

一些小攤販經常使用地溝油來炸制食品, 還的商販即使是使用合格食用油, 也會為了節約成本將油反復高溫加熱使用, 使油脂炸焦變黑, 增加了致癌物和有害物質的含量。

最後, 油炸食品熱量高, 含有較高的油脂和氧化物質, 經常進食不僅容易導致肥胖, 還加重了肝臟的負擔, 誘發脂肪肝。 與此同時, 油脂中的維生素A、E等營養在高溫下受到破壞, 大大降低了油脂的營養價值, 單在油炸過程中, 就產生大量的致癌物質。

另外由於油炸食品都是在極短時間內高溫烹製而成, 常常是外面已炸得焦黃(糊)發硬裡面卻還沒有熟透, 不僅沒有有效地殺滅食物中的病原微生物, 容易發生腸寄生蟲等疾病。

由此可見, 與其患脂肪肝後花大筆醫藥費來治療,

不如早一步管好自己的嘴巴, 從根本上遠離脂肪肝!

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