到了秋冬這樣的季節， 女人最容易傷元氣， 最容易手腳冰涼了， 補氣養血是每個女性朋友都會關注的問題， 到底什麼是補氣養血的食物呢， 目前來說女人應該及時的保養自己的身體， 日常生活中可以多吃這樣的補血食物， 希望下面的養血補氣食物能夠更好的保健身體， 下面就詳細的給大家介紹一下看看。
補腎養血湯劑
材料：菟絲子30 g， 熟地黃20 g,當歸15 g,川芎10 g,黨參15 g,枳殼12 g， 懷牛膝15 g,淫羊藿10 g， 肉蓯蓉15 g,枸杞子 15 g。
服用：每日1劑， 水煎2次,早晚分服。
功效:補腎養血， 行氣調經， 多囊性卵巢綜合征的不孕， 採取中西醫結合的藥物療法(未動手術)，
補腎養血化瘀湯
材料：熟地30克， 鹽杜仲12克， 白芍15克， 牛膝15克， 黃芪15克， 淫羊藿9克， 當歸12克， 紅花9克， 雞血藤30克， 肉蓯蓉20克， 狗脊9克， 木香3克。
治法：壯陽補腎， 養血化瘀， 軟堅止痛。
用法：水煎服， 每日1劑， 日服2次。
養血補腎丸
處方：何首烏161.3g 熟地黃161.3g 黃精80.7g 牛膝80.7g 野料豆80.7g 黑芝麻(炒)40.3g 菟絲子(炒)40.3g 桑椹清膏161.3g 蜂蜜(煉)360g
禁忌：孕婦禁服。
關於什麼是補氣補血的食物講述的很仔細了， 需要關注一下這樣的食物對於每個女性朋友至關重要， 女人不必男性朋友， 每月一次的月經會讓女性天生的虛弱，
