到了炎熱的夏季， 很多朋友就會出大量的汗， 並且身上也會散發出一股難聞的味道. 其實我們經常都會發現這一類朋友都是有些微胖的， 同時在飲食中他們都非常喜歡吃肉類， 蔬菜和水果的攝入量也是非常少的. 但是這種酸性的狀態確實不利於我們的身體， 那麼酸性身體吃什麼好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下。
蘋果被稱為最佳的鹼性食物， 它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質， 從而增強體力和抗病能力。
蔬菜尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。
酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果， 那麼平時就儘量少吃這些食物。 “實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配， 比如燉肉時放些海帶， 燒牛肉時加些蘿蔔等等。 ”
籠統來說：
鹼性食物主要分為：一、蔬菜、水果類;二、海藻類;三、堅果類;四、發過芽的穀類、豆類。
要避減酸性的食物：一、澱粉類;二、動物性食物;三、甜食;四、精製加工食品(如白麵包等);五、油炸食物或奶油類;六、豆類(如花生等)
食物的酸鹼性搭配對人體健康具有很重要的意義。 現代醫學研究證明， 每個人體每時每刻都在進行著數以萬計的化學反應，
相信隨著上述我們大家的分享， 廣大朋友們只要認真閱讀了上述內容之後， 心中對酸性身體吃什麼也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我想鄭重告訴大家的是， 酸性的狀態會讓我們的身體出現一些疾病， 所以我們必須要扭轉這種情況， 讓我們的身體儘量呈現一種鹼性的狀況。
