吃什麼東西可以去除口臭

口臭可以因為很多原因導致， 不同原因引起的口臭， 其解決的辦法是不同的。 比如說吃大蒜可以導致口臭， 胃腸熱太重也容易導致口臭， 其次是口腔疾病， 比如說牙齦炎、亞抽煙以及齲齒等可導致口臭。 為了避免口臭， 口腔的清潔一定要做到位， 還要注意腸胃的調理。 下面就來看看該如何避免口臭。

大蒜味的天敵， 吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。 金橘對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。 檸檬性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。

柚子除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。 香芹菜這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。

這裡要強調一下， 其實很多人口臭都是因為口腔疾病導致的，

尤其是牙齦炎以及牙周炎。 而這兩種口腔疾病又是很普遍的。 為了避免牙周炎以及牙齦炎， 一定要養成刷牙漱口的習慣， 並且吃了反過後最好是用淡鹽水漱口， 這樣既能清除食物殘留， 也可以起到殺菌的效果。