“秋老虎”是什麼
秋老虎在漢族民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。 一般發生在8月至9月之間。
漢族民間根據歷年的經驗， 總結出了二十四個秋老虎的說法， 廣為流傳， 這意思是說， 每年的立秋當天如果沒有下雨， 那麼立秋之後的二十四天， 同樣是很熱的， 就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；如果立秋當天下雨了， 哪怕是小雨， 則稱為“順秋”， 漢族民間有俗語雲：一場秋雨一場寒， 意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
初秋仍有夏的高溫， 加上天晴少雨， 氣候乾燥，
由於空氣中水分減少， 很多與乾燥有關的疾病會高發， 從中醫角度來講就是“秋燥”， 所以不論是健康人還是有慢性疾病的人， 在這個時節要多補充水分， 多吃“涼”的食物。
春夏養陽， 秋冬養陰， 秋季適當進補， 是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。 不過立秋前後的氣溫仍然較高， 這時吃狗肉等熱性食物來“貼秋膘”很容易上火， 還是適合吃鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物來潤燥。
潤燥之余， 還應注意清暑祛濕。 這是因為立秋處於夏秋兩季交替的過渡時期，
