在平時的生活當中由於好多人不注意自己的飲食， 特別是抽煙喝酒的朋友更加的對身體傷害嚴重， 有好多人由於不注意調理， 出現了胃不好的情況， 現在得胃炎等胃病的患者也特別多， 對生活有著嚴重的影響， 胃不好的朋友平時一定要注意調理， 那麼哪些水果適合胃不好的人吃？下面我們來進行一下瞭解。
1、腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果， 不要吃一些寒性的水果， 容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適合的。
2、多吃一些維生素C含量高的水果， 比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C，
3、對於腸胃不好的人來說， 將水果榨汁加熱來引用， 是非常不錯的一種方式。
4、將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥， 既保持了原有的營養成分， 又非常適合胃腸不好的食用。
山楂開胃易患結石。 山楂雖酸甜可口， 但是脾胃不好的人最好少吃山楂。 專家介紹， 過量吃山楂有可能導致胃結石。 因為山楂中果膠和單寧酸含量較高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和胃穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃棗皮紮胃。 鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 因為棗中的膳食纖維含量很高，
通過上述的介紹， 我們知道了哪些水果適合胃不好的人吃， 平時有胃病的朋友一定要注意調理自己的胃， 特別是要注意飲食， 多吃容易消化和吸收的食物， 平時也要有合理的生活習慣， 注意胃部的保暖， 而且要有充足的睡眠。
