腰椎間盤突出患者應如何進行康復保健

腰椎間盤突出多見於青壯年和體力勞動者， 是引起腰腿疼痛的常見疾病。 為了保證治療效果和防止病情復發， 腰椎間盤突出患者需嚴格對待後期的康復保健。

1、急性症狀緩解之後， 可起床活動， 自理生活， 但必須佩帶腰圍， 保護腰部3-4周， 以便防止復發。

2、開展技術革新， 改進勞動方式， 改善勞動條件， 減輕勞動強度。 經常更換勞動體位， 減輕腰肌勞損。

3、平時積極進行鍛煉， 在運動之前要作好腰部準備活動。 平時應注意隨時防護， 不可冒失爭鬥或強行搬運重物， 需要彎腰搬運重物時， 應採取屈髖、屈膝、彎腰姿勢，

4、本病預後較好， 有30%左右的復發率， 70%以上能恢復原來的工作， 僅10-15%有不同程度的後遺症， 對工作和勞動有所影響， 造成嚴重殘疾者極少。

以上就是腰椎間盤突出的康復保健措施， 希望患者能嚴格遵守， 這樣才能儘快擺脫疾病的困擾， 早日恢復健康。