荷葉的功效與作用及減肥的食用方法是什麼

荷葉在我們日常生活的應用中相信很多朋友都不會陌生。 在飲食中我們最常見的就有荷葉飯、或是荷葉粉蒸肉等等。 除此之外， 荷葉本身還具有清熱潤腸、改善便秘、減肥瘦身的功效。 可能有不少朋友都聽說過荷葉可以減肥。 今天就為大家介紹一下荷葉的功效與作用， 以及減肥的食用方法。

荷葉主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。 藥理研究發現， 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

荷葉的根、（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 其葉部也有同樣的功效。

荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管， 清熱解暑， 有降血壓的作用， 同時還是減肥的良藥。 荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量， 具有調節血脂的保健作用。 因此常飲此茶， 可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。

荷葉茶非藥類， 雖然不象藥物那樣立竿見影， 但無任何副作用， 對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇， 減肥人士的最理想的選擇， 不妨多飲用一些荷葉茶。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸， 性辛涼， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用， 對多種病症均有一定療效。 清暑利濕， 升發滑陽， 止血。 治暑濕泄瀉、眩暈， 水氣浮腫， 雷頭風， 吐血， 衄血， 崩漏， 便血， 產後血暈。

上面的內容為大詳細的介紹了荷葉的功效與作用， 希望能給有需要的朋友們起到一定的幫助作用。

按照上文介紹的方法， 我們知道了想要用荷葉減肥的朋友們可以直接用荷葉來泡水飲用。 不過減肥不是一朝一夕的事， 荷葉茶也需堅持飲用方能見效。