1不要飯後立即飲茶
飯後立即飲茶， 茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。 老年人因腸胃功能下降， 對這種顆粒很難消化吸收， 容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。
2不要睡前飲茶
茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可哥堿等， 具有較強的興奮大腦的作用， 如果睡前飲茶過多， 勢必難於入睡， 並增加排尿次數。 這不僅影響睡眠， 日久還會造成失眠， 特別是患有神經衰弱、消化性潰瘍、冠心病、高血壓病的老人更應注意。
3不要在空腹時飲茶
有些老年人起床後便立即飲茶一杯，
4不要飲隔夜茶
茶水放置時間過久， 容易被病原微生物污染， 茶水中的複雜成分也易發生變化， 飲隔夜茶可導致胃腸疾病。
5不要飲用冷茶
實驗證明， 喝溫茶可使人體的“火氣”因茶的涼性而下降， 並隨尿排出;喝熱茶則可使茶的涼性借體內的“火氣”而升散， 使人精神舒爽。 故熱天喝溫茶、冬天喝熱茶比較合適。 有的老年人喜歡把熱茶冷透了當冷飲喝， 這是不科學的。 喝冷茶不僅不能清火化痰， 反而會出現傷脾、胃和聚痰的副作用。
結語：老年人平常很喜歡喝茶， 為了您的健康， 請您注意喝茶的禁忌哦。
